Novetats 2017-11-20T12:09:28+00:00

    L’actualitat del Grèvol

    Entrenaments personals

    desembre 12th, 2017|0 Comments

    SAPS PER QUÈ SERVEIX EL FOAM ROLLER? El popular foam roller és una tècnica d’auto massatge d'alliberament miofascial que pot realitzar qualsevol persona amb aquest curiós "xurro". És una [...]

    Nutrició

    desembre 7th, 2017|0 Comments

    CONSELLS PEL NADAL Ara que s’acosta el Nadal, el menjar és en part protagonista, no només pels dies assenyalats, sinó també pels sopars amb els amics, de [...]

    Fisioteràpia esportiva

    desembre 1st, 2017|0 Comments

    CONTRACTURES I PUNTS GATELL MIOFASCIALS No has tingut mai un punt de dolor a sobre d’un múscul com si tinguessis alguna cosa clavada? I malgrat que passen [...]

    Fisioteràpia pediàtrica

    novembre 20th, 2017|0 Comments

    Què és la fisioteràpia respiratòria en pediatria? Ara que ha arribat el fred comencen els primers refredats de la temporada. Per als adults no anirà més enllà d’una congestió i uns dies [...]

    Biomecànica 3D

    novembre 12th, 2017|0 Comments

    Com col·locar les cales a la bota de ciclisme Hi ha moltes maneres diferents alhora de col·locar les cales a la bota de ciclisme. La pregunta que ens fa tothom [...]

    Trencament fribil·lar

    novembre 7th, 2017|0 Comments

    Què hem de fer quan notem una punxada a la cama? El primer que s’ha de fer si notes una molèstia forta mentre fas esport és aturar-te:  deixa de córrer, [...]

    Biomecànica del ciclisme

    setembre 18th, 2017|0 Comments

    Com escollir la potència perfecta per la bicicleta? Hi ha centenars de potències al mercat amb mides i inclinacions diferents i la pregunta del milió és.. quina hauria de portar [...]

    Planificació d’entrenament

    agost 12th, 2017|0 Comments

    L'entrenament planificat pel teu propi entrenador No saps com planificar els teus entrenaments? Tens poques hores per entrenar? Vols seguir entrenaments de qualitat? Deixa que [...]

    Entrenament Personal a Terrassa

    agost 12th, 2017|0 Comments

    Troba el teu entrenador personal al Grèvol Et costa entrenar sol? No saps què fer al gimnàs? Vols aprofitar cada entrenament? Al Grèvol gaudiràs [...]

    El teu espai de ioga de Terrassa

    agost 12th, 2017|0 Comments

    EL IOGA ÉS PER TU El ioga torna al Grèvol salut a partir del setembre. El teu espai de Terrassa on gaudir de  les millors classes de ioga en petit [...]

    ET SENTS ATRAPAT? EL IOGA ÉS PER TU

    juny 13th, 2017|0 Comments

    8 BENEFICIS DEL IOGA Generació rere generació, moguts per l’entusiasme de l’actualitat, les noves tecnologies i les ambicions, hem oblidat el que és saber apreciar les situacions imprevisibles del present [...]

    Curs de biomecànica del ciclisme a Bilbao

    gener 30th, 2017|0 Comments

    Èxit a la primera edició del curs de Biomecànica del Ciclisme Durant tres dies l'Enric Grau, co-director del Grèvol i especialista en biomecànica esportiva de l'extremitat inferior, va impartir el curs "Biomecànica del [...]

    Què és fer dieta?

    gener 11th, 2017|0 Comments

    Alimentació ordenada, activitat física i descans Amb el nou any els bons propòsits són a la boca de tothom. La majoria dels que coneixem es proposen nous reptes de cara a [...]

    Equip de Curses de Muntanya Grèvol

    gener 7th, 2017|0 Comments

    El primer equip de curses de muntanya que ofereix una estructura d’equip professional completa per corredors amateur i professionals

    Primera edició del curs “Creació d’un Centre de Fisioteràpia”

    desembre 6th, 2016|0 Comments

    Èxit a l'edició del curs a Fisiofocus Barcelona Dissabte 3 de Desembre vaig tenir el plaer d'inaugurar el curs "Creació d'un Centre de Fisioteràpia amb èxit" davant de 50 fisioterapeutes i futurs emprenedors [...]

    Crònica de l’entrenament a Montserrat

    desembre 6th, 2016|0 Comments

    Corrent entre canals, corriols i agulles sota la boira Desde arreu de Catalunya es veu la muntanya màgica. Tothom la coneix i molta gent s’hi ha endinsat. Durant l’última sortida de Grèvol vam [...]

    La Readaptació Esportiva en Fisioteràpia

    novembre 22nd, 2016|0 Comments

    Com evitar recaure d'una mateixa lesió? Un dels principals problemes amb que ens trobem després de superar una lesió és el retorn a la pràctica esportiva i és que el risc de tornar-nos [...]

    La PRE-REHABILITACIÓ com a base de la recuperació post-quirúrgica

    novembre 6th, 2016|0 Comments

    Per què fer Fisioteràpia i Preparació Física abans d'operar-me? Si vols que la intervenció quirúrgica a la qual t'has de sotmetre sigui un èxit has de preparar el cos per tot el que [...]

    Entrenament a Montserrat amb el Grèvol

    octubre 28th, 2016|0 Comments

    Trailrunning a Montserrat amb el Genís Zapater el 26/11 Vols descobrir els millors camins per córrer per Montserrat? Des del Grèvol salut Terrassa, centre de salut i rendiment, organitzem un entrenament perquè milloris [...]

    Grèvol salut et prepara per la Primera Marató de Catalunya

    setembre 27th, 2016|0 Comments

    Doble entrenament per la Primera Marató de Muntanya de Catalunya Si prepares la Primera Marató de Muntanya de Catalunya o vols gaudir de dos entrenaments de qualitat pel Parc Natural de Sant Llorenç [...]