Salut

/Salut

Planificació d’entrenament

L'entrenament planificat pel teu propi entrenador No saps com planificar els teus entrenaments? Tens poques hores per entrenar? Vols seguir entrenaments de qualitat? Deixa que els nostres preparadors físics s’ocupin de planificar-te els entrenaments i competicions. Rebràs plans d’entrenament setmanal, et realitzaran un seguiment a [...]

By | 2017-11-20T13:24:39+00:00 agost 12th, 2017|Salut|0 Comments

El teu espai de ioga de Terrassa

EL IOGA ÉS PER TU El ioga torna al Grèvol salut a partir del setembre. El teu espai de Terrassa on gaudir de  les millors classes de ioga en petit format. Prioritzem l'atenció personalitzada, per això els grups són reduïts. L'equip professional del centre vetllarà per una pràctica correcta, segura [...]

By | 2017-11-20T13:21:38+00:00 agost 12th, 2017|Salut|0 Comments

ET SENTS ATRAPAT? EL IOGA ÉS PER TU

8 BENEFICIS DEL IOGA Generació rere generació, moguts per l’entusiasme de l’actualitat, les noves tecnologies i les ambicions, hem oblidat el que és saber apreciar les situacions imprevisibles del present i hem entrat en un “mode automàtic”, carregats d’obligacions i horaris estridents. Dins d’aquest context és difícil trobar estones per [...]

By | 2017-11-20T13:19:43+00:00 juny 13th, 2017|Salut|0 Comments

Curs de biomecànica del ciclisme a Bilbao

Èxit a la primera edició del curs de Biomecànica del Ciclisme Durant tres dies l'Enric Grau, co-director del Grèvol i especialista en biomecànica esportiva de l'extremitat inferior, va impartir el curs "Biomecànica del Ciclisme en Fisioterapia" a Bilbao. Un grup fantàstic i una millor organització van traduir-se en un cap de setmana complet [...]

By | 2017-11-20T13:17:06+00:00 gener 30th, 2017|Salut|0 Comments

Primera edició del curs “Creació d’un Centre de Fisioteràpia”

Èxit a l'edició del curs a Fisiofocus Barcelona Dissabte 3 de Desembre vaig tenir el plaer d'inaugurar el curs "Creació d'un Centre de Fisioteràpia amb èxit" davant de 50 fisioterapeutes i futurs emprenedors a la seu de Fisiofocus, l'empresa que més creix a nivell de cursos i formacions de Fisioteràpia a tot l'estat. Setmanes [...]

By | 2017-11-20T13:11:39+00:00 desembre 6th, 2016|Salut|0 Comments

Crònica de l’entrenament a Montserrat

Corrent entre canals, corriols i agulles sota la boira Desde arreu de Catalunya es veu la muntanya màgica. Tothom la coneix i molta gent s’hi ha endinsat. Durant l’última sortida de Grèvol vam anar a conèixer els racons més salvatges d’aquesta muntanya. Vam sortir un grup 11 des de l’Ermita Santa Cecília a [...]

By | 2017-11-20T13:09:48+00:00 desembre 6th, 2016|Salut|0 Comments

La Readaptació Esportiva en Fisioteràpia

Com evitar recaure d'una mateixa lesió? Un dels principals problemes amb que ens trobem després de superar una lesió és el retorn a la pràctica esportiva i és que el risc de tornar-nos a lesionar, de patir una recaiguda, sovint és molt gran. Fins i tot correm el risc de lesionar estructures diferents [...]

By | 2017-11-20T13:07:27+00:00 novembre 22nd, 2016|Salut|0 Comments

La PRE-REHABILITACIÓ com a base de la recuperació post-quirúrgica

Per què fer Fisioteràpia i Preparació Física abans d'operar-me? Si vols que la intervenció quirúrgica a la qual t'has de sotmetre sigui un èxit has de preparar el cos per tot el que suposarà l'operació: immobilització, inflamació, atrofia muscular, pèrdua de força i de control motor, etc. Una intervenció a nivell traumatològic sovint [...]

By | 2017-11-20T13:05:15+00:00 novembre 6th, 2016|Salut|0 Comments

Entrenament a Montserrat amb el Grèvol

Trailrunning a Montserrat amb el Genís Zapater el 26/11 Vols descobrir els millors camins per córrer per Montserrat? Des del Grèvol salut Terrassa, centre de salut i rendiment, organitzem un entrenament perquè milloris aspectes tècnics a la muntanya màgica. L'entrenament estarà dirigit Genís Zapater, coordinador de l'àrea de rendiment del Grèvol salut i [...]

By | 2017-11-20T13:03:02+00:00 octubre 28th, 2016|Salut|0 Comments

Grèvol salut et prepara per la Primera Marató de Catalunya

Doble entrenament per la Primera Marató de Muntanya de Catalunya Si prepares la Primera Marató de Muntanya de Catalunya o vols gaudir de dos entrenaments de qualitat pel Parc Natural de Sant Llorenç i la Serra de l'Obac estàs de sort. Des del Grèvol Terrassa, centre de salut i rendiment, organitzem un doble [...]

By | 2017-11-20T13:00:39+00:00 setembre 27th, 2016|Salut|0 Comments

Anàlisi primeres sortides outdoor Grèvol

Crònica del Genís Zapater Com a coordinador de l’àrea de Rendiment del Grèvol salut Terrassa i director de les sortides outdoor em toca comentar i valorar els dos primers entrenaments de trail. La meva valoració de les dues primeres sortides d’entrenament amb l’equip Grèvol és molt bona: estic molt content i satisfet [...]

By | 2017-11-20T12:58:36+00:00 setembre 15th, 2016|Salut|0 Comments

Entrenament Ultra Pirineu 2016

Des de Grèvol salut Terrassa organitzem un entrenament específic per preparar la Ultra Pirineu 2016, una de les curses més emblemàtiques del calendari internacional. La sortida estarà dirigida pel Genís Zapater, corredor professional ASICS i coordinador de l'àrea de Rendiment del Grèvol, i per un equip de tècnics especialistes en lesions del corredor. També [...]

By | 2017-11-20T12:55:41+00:00 setembre 12th, 2016|Salut|0 Comments

Sortida de trailrunning al Pedraforca

El dissabte 10 de Setembre organitzem la primera de les sortides d'entrenament outdoor del Grèvol salut Terrassa. Serà un entrenament matinal de trailrunning pel massís del Pedraforca, un indret immillorable per a la pràctica d'aquest esport. Vine i descobreix els secrets de les curses de muntanya per mà del Genís Zapater, coordinador de l'àrea [...]

By | 2017-11-20T12:53:37+00:00 agost 16th, 2016|Salut|0 Comments

Laura Torres, dietista-nutricionista del Grèvol

Hola a tothom! Sóc la Laura Torres, coordinadora de l'àrea de nutrició del Grèvol i visió femenina a dins de l'equip. Fa uns quants anys vaig decidir que m'agradaria estudiar alguna cosa amb la qual no deixés mai d'aprendre i, és per això que, vaig triar nutrició. Vaig ser la primera promoció del grau de [...]

By | 2017-11-20T12:51:21+00:00 agost 16th, 2016|Salut|0 Comments

Roger Roura, co-director del Grèvol salut Terrassa

Hola a tots, arriba el meu torn. Em dic Roger Roura, sóc fisioterapeuta, esportista de tota la vida i co-director del Grèvol salut, un centre pioner format per un equip de professionals del món de la Fisioteràpia, la Nutrició, la Biomecànica i l'Entrenament a Terrassasa. També sóc amant dels reptes, l’esforç i l’autosuperació (sempre [...]

By | 2017-11-20T12:49:55+00:00 agost 15th, 2016|Salut|0 Comments

Enric Grau, co-director del Grèvol salut Terrassa

Hola a tothom! Pels que encara no ens coneguem em dic Enric Grau, sóc fisioterapeuta i co-dirigeixo el Grèvol salut. Em vaig graduar en Fisioteràpia a la Universitat de Manresa, de la qual ara en sóc professor del Grau de Fisioteràpia. És fantàstic poder tornar d'allà on vaig sortir i mirar d'ensenyar tot el que [...]

By | 2017-11-20T12:48:05+00:00 agost 13th, 2016|Salut|0 Comments