Jose

/Jose

About Jose

This author has not yet filled in any details.
So far Jose has created 22 blog entries.

Biomecànica del ciclisme

Com escollir la potència perfecta per la bicicleta? Hi ha centenars de potències al mercat amb mides i inclinacions diferents i la pregunta del milió és.. quina hauria de portar jo? No hi ha una sola potència possible per cada bicicleta, sinó que depèn de factors morfològics de cada persona [...]

By | 2017-11-20T13:26:59+00:00 septiembre 18th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Planificació d’entrenament

L'entrenament planificat pel teu propi entrenador No saps com planificar els teus entrenaments? Tens poques hores per entrenar? Vols seguir entrenaments de qualitat? Deixa que els nostres preparadors físics s’ocupin de planificar-te els entrenaments i competicions. Rebràs plans d’entrenament setmanal, et realitzaran un seguiment a [...]

By | 2017-11-20T13:25:35+00:00 agosto 12th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Entrenament Personal a Terrassa

Troba el teu entrenador personal al Grèvol Et costa entrenar sol? No saps què fer al gimnàs? Vols aprofitar cada entrenament? Al Grèvol gaudiràs d’entrenaments personals de veritat. Només una sola persona per hora, espai d’entrenament, entrenador i vestidor. Els teus objectius de la [...]

By | 2017-11-20T13:23:57+00:00 agosto 12th, 2017|Sin categoría|0 Comments

El teu espai de ioga de Terrassa

EL IOGA ÉS PER TU El ioga torna al Grèvol salut a partir del setembre. El teu espai de Terrassa on gaudir de  les millors classes de ioga en petit format. Prioritzem l'atenció personalitzada, per això els grups són reduïts. L'equip professional del centre vetllarà per una pràctica correcta, segura [...]

By | 2017-11-20T13:22:37+00:00 agosto 12th, 2017|Sin categoría|0 Comments

ET SENTS ATRAPAT? EL IOGA ÉS PER TU

8 BENEFICIS DEL IOGA Generació rere generació, moguts per l’entusiasme de l’actualitat, les noves tecnologies i les ambicions, hem oblidat el que és saber apreciar les situacions imprevisibles del present i hem entrat en un “mode automàtic”, carregats d’obligacions i horaris estridents. Dins d’aquest context és difícil trobar estones per [...]

By | 2017-11-20T13:21:22+00:00 junio 13th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Curs de biomecànica del ciclisme a Bilbao

Èxit a la primera edició del curs de Biomecànica del Ciclisme Durant tres dies l'Enric Grau, co-director del Grèvol i especialista en biomecànica esportiva de l'extremitat inferior, va impartir el curs "Biomecànica del Ciclisme en Fisioterapia" a Bilbao. Un grup fantàstic i una millor organització van traduir-se en un cap de setmana complet [...]

By | 2017-11-20T13:18:09+00:00 enero 30th, 2017|Sin categoría|0 Comments

Primera edició del curs “Creació d’un Centre de Fisioteràpia”

Èxit a l'edició del curs a Fisiofocus Barcelona Dissabte 3 de Desembre vaig tenir el plaer d'inaugurar el curs "Creació d'un Centre de Fisioteràpia amb èxit" davant de 50 fisioterapeutes i futurs emprenedors a la seu de Fisiofocus, l'empresa que més creix a nivell de cursos i formacions de Fisioteràpia a tot l'estat. Setmanes [...]

By | 2017-11-20T13:12:41+00:00 diciembre 6th, 2016|Sin categoría|0 Comments

Crònica de l’entrenament a Montserrat

Corrent entre canals, corriols i agulles sota la boira Desde arreu de Catalunya es veu la muntanya màgica. Tothom la coneix i molta gent s’hi ha endinsat. Durant l’última sortida de Grèvol vam anar a conèixer els racons més salvatges d’aquesta muntanya. Vam sortir un grup 11 des de l’Ermita Santa Cecília a [...]

By | 2017-11-20T13:11:01+00:00 diciembre 6th, 2016|Sin categoría|0 Comments

La Readaptació Esportiva en Fisioteràpia

Com evitar recaure d'una mateixa lesió? Un dels principals problemes amb que ens trobem després de superar una lesió és el retorn a la pràctica esportiva i és que el risc de tornar-nos a lesionar, de patir una recaiguda, sovint és molt gran. Fins i tot correm el risc de lesionar estructures diferents [...]

By | 2017-11-20T13:08:42+00:00 noviembre 22nd, 2016|Sin categoría|0 Comments

La PRE-REHABILITACIÓ com a base de la recuperació post-quirúrgica

Per què fer Fisioteràpia i Preparació Física abans d'operar-me? Si vols que la intervenció quirúrgica a la qual t'has de sotmetre sigui un èxit has de preparar el cos per tot el que suposarà l'operació: immobilització, inflamació, atrofia muscular, pèrdua de força i de control motor, etc. Una intervenció a nivell traumatològic sovint [...]

By | 2017-11-20T13:06:08+00:00 noviembre 6th, 2016|Sin categoría|0 Comments

Entrenament a Montserrat amb el Grèvol

Trailrunning a Montserrat amb el Genís Zapater el 26/11 Vols descobrir els millors camins per córrer per Montserrat? Des del Grèvol salut Terrassa, centre de salut i rendiment, organitzem un entrenament perquè milloris aspectes tècnics a la muntanya màgica. L'entrenament estarà dirigit Genís Zapater, coordinador de l'àrea de rendiment del Grèvol salut i [...]

By | 2017-11-20T13:04:02+00:00 octubre 28th, 2016|Sin categoría|0 Comments

Grèvol salut et prepara per la Primera Marató de Catalunya

Doble entrenament per la Primera Marató de Muntanya de Catalunya Si prepares la Primera Marató de Muntanya de Catalunya o vols gaudir de dos entrenaments de qualitat pel Parc Natural de Sant Llorenç i la Serra de l'Obac estàs de sort. Des del Grèvol Terrassa, centre de salut i rendiment, organitzem un doble [...]

By | 2017-11-20T13:02:12+00:00 septiembre 27th, 2016|Sin categoría|0 Comments

Anàlisi primeres sortides outdoor Grèvol

Crònica del Genís Zapater Com a coordinador de l’àrea de Rendiment del Grèvol salut Terrassa i director de les sortides outdoor em toca comentar i valorar els dos primers entrenaments de trail. La meva valoració de les dues primeres sortides d’entrenament amb l’equip Grèvol és molt bona: estic molt content i satisfet [...]

By | 2017-11-20T12:59:51+00:00 septiembre 15th, 2016|Sin categoría|0 Comments

Entrenament Ultra Pirineu 2016

Des de Grèvol salut Terrassa organitzem un entrenament específic per preparar la Ultra Pirineu 2016, una de les curses més emblemàtiques del calendari internacional. La sortida estarà dirigida pel Genís Zapater, corredor professional ASICS i coordinador de l'àrea de Rendiment del Grèvol, i per un equip de tècnics especialistes en lesions del corredor. També [...]

By | 2017-11-20T12:57:35+00:00 septiembre 12th, 2016|Sin categoría|0 Comments

Sortida de trailrunning al Pedraforca

El dissabte 10 de Setembre organitzem la primera de les sortides d'entrenament outdoor del Grèvol salut Terrassa. Serà un entrenament matinal de trailrunning pel massís del Pedraforca, un indret immillorable per a la pràctica d'aquest esport. Vine i descobreix els secrets de les curses de muntanya per mà del Genís Zapater, coordinador de l'àrea [...]

By | 2017-11-20T12:55:01+00:00 agosto 16th, 2016|Sin categoría|0 Comments

Laura Torres, dietista-nutricionista del Grèvol

Hola a tothom! Sóc la Laura Torres, coordinadora de l'àrea de nutrició del Grèvol i visió femenina a dins de l'equip. Fa uns quants anys vaig decidir que m'agradaria estudiar alguna cosa amb la qual no deixés mai d'aprendre i, és per això que, vaig triar nutrició. Vaig ser la primera promoció del grau de [...]

By | 2017-11-20T12:52:42+00:00 agosto 16th, 2016|Sin categoría|0 Comments