Blog 2018-11-20T10:40:20+00:00

    La actualidad del Grèvol

    • Centre de nutrició de terrassa

    NUTRICIÓN AL GRÈVOL TERRASSA

    noviembre 27th, 2018|0 Comments

    TU DIETISTA NUTRICIONISTA EN TERRASSA Centro de Nutrición de Terrassa. en Grèvol creemos que la alimentación tiene que ser un aspecto individual y personalizado: cada persona tiene unas [...]

    CÓLICO DEL LACTANTE: ¿QUÉ HACER?

    mayo 30th, 2018|0 Comments

    QUÉ HACER SI TU BEBÉ TIENE CÓLICOS DEL LACTANTE En primer lugar, tenemos que saber si el bebé llora como consecuencia del cólico o simplemente [...]

    ESGUINCE DE TOBILLO: QUE HACER

    abril 10th, 2018|0 Comments

    TODO LO QUE TIENES QUE HACER SI TE TUERCES EL TOBILLO ¿Te has torcido el tobillo y no has sabido qué hacer? ¿Te lo torciste [...]

    PACK ENTRENAMIENTO PERSONAL DUO

    marzo 9th, 2018|0 Comments

    ENTRENAMIENTOS PARA DOS PERSONAS Entrenador personal cualificado Instalaciones, ducha y vestuario privado Dos personas por entrenador Incluye 4 entrenamientos 100€/persona [...]

    Cómo cocinar verduras

    febrero 24th, 2018|0 Comments

    ¿QUE HAGO SI NO ME GUSTAN LAS VERDURAS? ¿Habéis escuchado alguna vez que la mitad del plato (tanto para comer como para cenar) tiene que [...]

    • Fisioterapia pediatrica terrassa

    Niños pequeños, pies descalzos

    febrero 16th, 2018|0 Comments

    ¿LOS NIÑOS TIENEN QUE IR DESCALZOS? ¿Es bueno que los niños vayan descalzos? ¿Puede condicionar su desarrollo? ¿Cómo tienen que sus zapatos? Éstas son algunas de [...]

    PACK 3 MESES NUTRICIÓN

    febrero 6th, 2018|0 Comments

    TE AYUDAMOS DURANTE 3 MESES ¿Cómo alcanzar los objetivos que nos marcamos? A prori puede parecer fácil, pero la realidad es que normalmente acabamos desmotivados y [...]

    Rotaciones en las calas de ciclismo

    enero 27th, 2018|0 Comments

    CUANDO Y CÓMO ROTAR LAS CALAS Como ya explicamos en a la última entrada sobre biomecánica del ciclismo "Cómo colocar las calas de ciclismo?" hay [...]

    Bocadillos sin embutidos

    enero 14th, 2018|0 Comments

    ALTERNATIVAS SALUDABLES A LOS EMBUTIDOS ¿DE QUÉ TE HACES EL BOCADILLO? El bocadillo es uno de los almuerzos y/o meriendas más habituales entre la población, estos pueden [...]

    Cómo calentar antes de entrenar o competir

    enero 7th, 2018|0 Comments

    LAS CLAVES DEL CALENTAMIENTO Muchas veces hemos escuchado que la fase de calentamiento es imprescindible. Pero, realmente, no sabemos del todo bien si lo que hacemos sirve, [...]

    Entrenamientos personales

    diciembre 24th, 2017|0 Comments

    ¿ES BUENO HACER ESTIRAMIENTOS? Si hacer estiramientos es bueno o malo es un tema de debate que a menudo va acompañado de algunas leyendas urbanas. Seguramente más [...]

    Entrenamientos personales

    diciembre 13th, 2017|0 Comments

    ¿SABES PARA QUÉ SIRVE EL FOAM ROLLER? El popular foam roller es una técnica de auto masaje de liberación miofascial que puede realizar cualquier persona con este curioso “churro”. Es una herramienta que [...]

    Nutrición

    diciembre 7th, 2017|0 Comments

    CONSEJOS PARA NAVIDAD Ahora que se acerca la Navidad, la comida es en parte protagonista, no sólo por los días señalados, sino también por las cenas con [...]

    Fisioterapia deportiva

    diciembre 1st, 2017|0 Comments

    CONTRACTURAS Y PUNTOS GATILLO MIOFASCIALS ¿No has tenido nunca un punto de dolor encima de un músculo como si tuvieras alguna cosa clavada? ¿Y a pesar de [...]

    Fisioterapia pediátrica.

    noviembre 20th, 2017|0 Comments

    ¿Qué es la fisioterapia respiratoria en pediatría? Ahora que ha llegado el frío empiezan los primeros resfriados de la temporada. Para los adultos no irá más allá de una congestión y unos [...]

    Biomecànica 3D

    noviembre 12th, 2017|0 Comments

    Com col·locar les cales a la bota de ciclisme Hi ha moltes maneres diferents alhora de col·locar les cales a la bota de ciclisme. La pregunta que ens fa tothom [...]

    Trencament fribil·lar

    noviembre 7th, 2017|0 Comments

    Què hem de fer quan notem una punxada a la cama? El primer que s’ha de fer si notes una molèstia forta mentre fas esport és aturar-te:  deixa de córrer, [...]

    • Estudi biomecànic del ciclisme terrassa

    Biomecànica del ciclisme

    septiembre 18th, 2017|0 Comments

    Com escollir la potència perfecta per la bicicleta? Hi ha centenars de potències al mercat amb mides i inclinacions diferents i la pregunta del milió és.. quina hauria de portar [...]

    Planificació d’entrenament

    agosto 12th, 2017|0 Comments

    L'entrenament planificat pel teu propi entrenador No saps com planificar els teus entrenaments? Tens poques hores per entrenar? Vols seguir entrenaments de qualitat? Deixa que [...]

    Entrenament Personal a Terrassa

    agosto 12th, 2017|0 Comments

    Troba el teu entrenador personal al Grèvol Et costa entrenar sol? No saps què fer al gimnàs? Vols aprofitar cada entrenament? Al Grèvol gaudiràs [...]