Grèvol salut et prepara per la Primera Marató de Catalunya

Doble entrenament per la Primera Marató de Muntanya de Catalunya

Si prepares la Primera Marató de Muntanya de Catalunya o vols gaudir de dos entrenaments de qualitat pel Parc Natural de Sant Llorenç i la Serra de l’Obac estàs de sort. Des del Grèvol Terrassa, centre de salut i rendiment, organitzem un doble entrenament perquè milloris aspectes tècnics i preparis aquesta cursa emblemàtica amb els millors. Les sortides seran els dies 22 i 23 d’Octubre i estaran dirigides pel Genís Zapater, coordinador de l’àrea de rendiment del Grèvol salut i corredor professional ASICS. El preu per a cada una de les sortides és de 5€. Places limitades.

Inscripció: S’haurà de fer una transferència bancària de 5€/dia a ES42 2100 3099 8322 0054 8189 de “La Caixa” amb el nom de l’interessat com a concepte. Caldrà enviar un mail de confirmació adjuntant el rebut de pagament a info@grevolsalut.com i les següents dades: nom, dia de la sortida, telèfon, edat i DNI.

DISSABTE 22

Al primer entrenament ens allunyarem dels camins més concorreguts del Parc perquè descobreixis nous paisatges i racons per entrenar, lliures de soroll i de gent. L’entrenament està obert a tots els nivells i es traçaran diferents recorreguts si s’escau. Preparis la Primera Marató de Cataunya o simplement vulguis compartir i aprendre amb l’equip Grèvol és el teu dia. L’entrenament tindrà una durada aproximada de 3 hores i el punt de reunió serà la gasolinera Q8 de Terrassa (crtra. Matadepera km 1,750) a les 8:30am. Recorda que les places són limitades i es confirmaran per ordre d’inscripció. Un dia per tots els nivells, t’hi esperem!

Material obligatori: 

  • Paravent
  • Motxilla lleugera amb 1L d’aigua
  • Menjar (barretes, gels..)
  • Impermeable en cas de pluja

DIUMENGE 23

Al segon entrenament buscarem les parts més tècniques del nou i espectacular circuit de la Primera Marató de Catalunya. Prepara la teva estratègia de cursa amb professionals d’aquest esport en una matinal fantàstica. Parlarem de l’alimentació i la hidratació durant la cursa, treballarem la tècnica de pujada i baixada i t’ensenyarem les claus per afrontar aquest repte en les millors condicions. L’últim entrenament de qualitat abans de la cursa. El punt de trobada serà la mateixa sortida de la Primera Marató de Catalunya a Sant Llorenç Savall a les 9am. Un dia per aprendre dels millors, t’hi esperem!

Material obligatori: 

  • Paravent
  • Motxilla lleugera amb 1L d’aigua
  • Menjar (barretes, gels..)
  • Impermeable en cas de pluja
By | 2017-11-20T13:00:39+00:00 setembre 27th, 2016|Salut|0 Comments